14 креативних кроків у Великому пості

Великий піст – це щось інтимне між Вами та Господом.

Важливо, щоб наш піст відбувався за принципом «менше для себе, більше для Христа і ближніх». Отож, усі постанови, покутні практики, утримання від їжі, захоплень та розваг – все має допомогти нам любити Бога та ближніх.

Пропонуємо почати з найпростішого:

1. Знаходити час на молитвуХто з нас має багато вільного часу? Сьогодні усі, починаючи від школяра та закінчуючи пенсіонером, мають вдосталь обов’язків та справ. У той же час, кожен здатен приділити декілька хвилин на розмову з Богом в особистій молитві, на читання Святого Письма, для недільної Літургії.

2. Приготувати сніданок ріднимБагатьом із нас вранці важко просинатися, тому не має часу для сніданку. Приготування страви потребує додаткового часу, а це, в свою чергу, вимагає швидшого пробудження. Піст – добра нагода, щоб позбавити себе додаткових хвилин сну, встати першим і приготувати сніданок для всієї сім’ї. Такий вчинок неабияк допоможе вашим рідним розпочати день з гарного настрою. Це – маленький крок, котрим можливо розпочати Великий піст у вашій сім’ї.

3. Помити посуд методом «Невидимки»Непомітно підніміться з-за столу, швидко приберіть посуд і так само мовчки його помийте. Ваші рідні будуть здивовані таким сюрпризом. Неважливо, що це не ваша черга мити посуд, що ви забруднили найменше тарілок з усіх присутніх, пожертвуйте ці зусилля як «піст». Спробуйте подарувати ваш вільний час на добрі справи для інших.

4. Ні фальшивому порядкуПоспішаючи, стаємо менш старанними у справах, які виконуємо. Ми прибираємо лише там де видно, знаючи, що є місця, котрі і надалі залишаться брудними і неохайними. Аналогічно трапляється і з нашим серцем. Тому у часі Великого посту подбаймо про глибинне прибирання душі.

5. Оберігати навколишнє середовищеБезумовно неприємно розчавити жувальну гумку, ще гірше – відчистити її від взуття. Тож, не кидайте на землю папірці, пляшки та інше сміття. Ви можете виразити свою любов до інших, доглядаючи за навколишнім середовищем: вдома, у школі, в університеті, на роботі – скрізь, де ви можете це зробити. Це зусилля – найпростіший спосіб полегшити день іншої людини, в якій, пам’ятаймо, присутній Ісус.

6. Припинити надсилання повідомлень, розмови та чат за кермом автомобіля
   Це заборонено правилами дорожнього руху і безвідповідально щодо себе та інших. Не існує нагальних дзвінків, коли ви знаходитеся за кермом. Краще зупинити автомобіль і вирішити справи. А далі – сміливо продовжуйте рух!

7. Не використовувати смайлики, щоб розповісти про свої почуттяЗамість того, щоб сказати «я тебе люблю», ми надсилаємо «сердечко». Замість того, щоб сказати «я – щасливий», надсилаємо смайлик. Не слід відмовлятися від переписки он-лайн, але все ж краще висловлювати власні почуття під час зустрічі, а не за допомогою зображень. Існують випадки, коли повідомлення – це гарна альтернатива для вирішення проблеми, але часто вони – просто канал, через котрий ми випускаємо пар, щоби не говорити відкрито про те, що є в нашому серці. Відкривайтесь на щиру зустріч з іншою людиною. Не потрібно ховатися за екраном. Великий піст – це час говорити з людиною, дивлячись їй в очі. Присвячуйте час своїм ближнім! Можливо, хтось справді потребує Вашої уваги і щирої розмови.

8. Видалити зайві додатки з телефонуБагато говориться про надмірне використання смартфонів і про те, як вони змінюють нашу поведінку. Спробуйте уникати використання зайвих додатків на вашому телефоні. Очевидно є такі, які допомагають у роботі, навчанні. Проте багато з них – це лише розваги, котрі підштовхують до неробства та втечі у віртуальний світ, і найгірше – ізолюють від інших. Замість того, щоб відмовитися від певної їжі, краще звільнити себе від програм.

9. Якщо Вам смакує десерт… купіть собі два.В ідеалі ви можете відмовитися від продуктів, що не є необхідними для повноцінного харчування, а служать лише для задоволення смаку. Але якщо вам потрібна певна «доза цукру» на день і ви плануєте купити собі якийсь десерт – купіть два. Один для себе, а другий – для ближнього. Подаруйте десерт тому, хто цього не очікує: колезі по роботі чи товаришу з котрим навчаєтесь, навіть незнайомцю, наприклад, водію автобуса. Це може бути хто завгодно!

10. Взяти «прогулянку від брехні»Якщо ви помітили, що говорите неправду, спробуйте уникнути продовження розмови і прогуляйтесь. Це має бути прогулянка, наповнена не самокритикою, а роздумами про свої слова: чи це була несвідома брехня, чи спосіб навмисно уникнути правди. Пройдіться і подихайте свіжим повітрям – це дозволить робити справи чесно.

11. Замінити критику мовчанкоюЯкщо ви з тих людей, котрі швидко відчувають та бачать, коли хтось чинить неправильно (навмисне або випадково), то в часі Великого посту намагайтеся зайняти позицію мовчання. Моліться за цих людей, а також за себе, щоб бачити власні хиби та працювати над саморозвитком.

12. Проявити подвиг у супермаркеті Незадоволення роботою персоналу, довге очікування в черзі, непорозуміння між клієнтом та касиром… все це спричиняє дискомфорт та агресію. Яким чином повестися? Розпочати суперечку, зробити голосно зауваження чи висловити нарікання? Відповідь дуже проста – треба зупинитися і побачити іншу людину, котра прожила сьогодні найважчий день у своєму житті. І їй потрібна мовчазна підтримка, співчуття та добрий погляд, а не гостре зауваження.  

13. Розмовляти з Ісусом, як з найкращим ДругомНапевно, наші молитви перетворилися на списки прохань. У цьому немає нічого поганого, не відчувайте себе винними. Бог любить нас і завжди пропонує свою допомогу. Прийшов час подивитися на молитву, особливо у Великому пості, як на розмову з найкращим другом – Ісусом. Розкажіть Йому про власні тривоги та радощі, дозвольте Йому супроводжувати Вас у повсякденному житті.

14. Піст – це не піар, а шлях до ГосподаЯк правило, витративши значні зусилля на певну справу, бажаємо поділитися своїм успіхом з іншими. Це є природним бажанням людини – похвалитися власними досягненнями. Проте, слід відмовитися від самореклами в часі посту. Христос нас вчить: «Коли ж ви постите, не будьте сумні, як лицеміри: бо вони виснажують своє обличчя, щоб було видно людям, мовляв, вони постять. Істинно кажу вам: Вони вже мають свою нагороду. Ти ж, коли постиш, намасти свою голову й умий своє обличчя, щоб не показати людям, що ти постиш, але Отцеві твоєму, що перебуває в тайні; і Отець твій, що бачить таємне, віддасть тобі» (Мт. 6, 16-18). 
    Пам’ятайте, що Ваш піст – це щось інтимне між Вами та Господом.                                                                                                                             Джерело: Aleteia